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来源:http://www.hmzs888.com  日期:2020-07-07

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在代孕期间,要是小夫妻打算生一个健康的宝宝,那么对于女人来说,就一定要知道在代孕期间要怎么吃,要吃什么。实际上对于小夫妻,都要注意吃什么东西,都要注意代孕期吃东西的五大原则,这样才能保证男人和女人的身体都在最好的状态,将来生的宝宝也越健康。

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间要怎么吃,要吃什么。实际上对于小夫妻,都要注意吃什么东西,都要注意代孕期吃东西的五大原则,这样才能保证男人和女人的身体都在最好的状态,将来生的宝宝也越健康。

下面介绍的五大原则,小夫妻们一定要加以注意,在日常的饮食当中一定要贯彻,这样才能怀上 健康宝宝。

1、饮食上要多样化

不同的食物所含

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的营养素不同,营养含量也不等。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。

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2、注意在体内储存钙和铁

在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬

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菜等食物,在体内储存丰富的铁和钙,以免代孕后发生铁和钙的缺乏。

3、增加精子和卵子的活力

多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬 菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。

4、生活中一定要注意补水

身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的

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各种代谢毒物如重金属,增强免疫功能和抗病力,但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水。

5、饮食要回归自然

准备代孕时及代孕后,都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果及野菜,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物。

虽说有很多方法可以增加孕力,但是还有什么比吃东西这么简单的方法更能让人省事省力呢?其实只要按照上面提到的代孕期饮食的五大原则,平时饮食的时候多加注意,就一定能怀上健康的宝宝。

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