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好“孕”知时节,春季备孕锦囊送给正在备孕的姐妹们
来源:http://www.hmzs888.com  日期:2023-01-17

好“孕”知时节,春季备孕锦囊送给正在备孕的姐妹们

写这篇文章的时候,耳边不由地想起了赵忠祥老师的那句经典台词:春天到了,万物复苏,大草原又到了动物们交配的季节。美好的春季,万物勃发,正是夫妻备孕的最佳时节。在这个充满活力的春季怎么备孕才能更快更好地达到效果呢?

好“孕”知时节,春季备孕锦囊送给正在备孕的姐妹们

为什么选择春季备孕呢?

万物复苏,春暖花开,没有了冬天的寒气,也没有夏天的酷暑,是一个相当舒服的季节。春季备孕益处多多。

好处一:好“孕”知时节

众所周知,世间万物基本上都顺从春生、夏长、秋收、冬藏的发展顺序。其实人类的繁衍也在其中。而温顺的春季正是孕育新生命的时候,所以姐妹们一定要抓住时节,赶快上车。

好处二:健康助好“孕”

春天是男女激素分泌最旺盛的时候,能很好地增进夫妻感情。另外,春天在中医中是肝经主气,而肝气通顺后,人们才能保持好心情。这个时候备孕不仅可以助孕,也有助于缓解备孕期间的焦虑情绪。

好处三:后续工作更易做

如果此时开始备孕,一般备孕需要3~6个月,春末夏初的时候可以怀上宝宝的话,这样等到肚子变大的时候已经躲开了酷暑。大概再有孕期反应的时候,应季蔬菜水果供应也比较充足。等到生产的时候,大概率要到明年春天了,那时候的气温合适。对宝妈和宝宝来说,也能更好更舒适地做产后护理。

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如何备孕才能更好更快呢?

备孕锦囊一:保持空气清新

春天气候多变,北方初春不比南方,室内外温差也很大,所以要注意居室内的温度,夜间不要感冒。也要注意定期给房间通风,保持空气新鲜,尽量避免空气中的粉尘和病菌带来的危害。

备孕锦囊二:保持轻松愉快的心情

有些女性在春天容易感到悲伤。对于怀孕的准妈妈来说,可以适当营造放松的气氛。如果备孕期间长期处于情绪低落的状态,机体内外失衡的可能性很高,这样不仅影响夫妻间的感情,还会成为备孕路上的绊脚石。

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备孕锦囊三:饮食健康

营养丰富的饮食不仅有助于健康,也有助于提高怀孕的概率。特别是早餐要注意不要凑合,不仅要吃饱,还要吃的好。午饭也要按时吃,尽量不要吃外卖,平时可以自带“便当”,不仅节约时间、省钱,而且营养、卫生。晚餐要适量,这样吃会更健康。

备孕锦囊四:适当锻炼

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