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    来源:http://www.hmzs888.com  日期:2021-04-02

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    怀孕是可以吃土豆的,土豆的营养成分里面大多数是包含淀粉,还有维生素B、维生素C等对人体有益的营养物质。吃土豆还可以预防便秘,因为土豆里面含有丰富的毕竟纤维,吃了土豆之后排便会顺畅很多,特别是对于容易便秘的孕妇来说,土豆是很不错的选择。

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    土豆虽然有这么多的好处,但吃土豆也要有个度。不能喜欢吃就一下子吃很多,这样很容易造成腹胀不消化,尤其是怀孕的准妈妈要特别注意哦。毕竟凡事过犹不及,吃太多了就会得到相反的效果。

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    此外,还有一种特殊的情况,就是对于一些血糖比较高的孕妇来说,吃土豆还是要谨慎的。因为土豆里面含有丰富的淀粉,淀粉容易转化成糖类,这样可能会导致血糖升高。

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    怀孕期间最好要去医院咨询下医生,看看哪些食物能吃哪些不能吃,再根据医生的建议合理搭配饮食,这样生出来的宝宝才会健康。

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